كشف تقرير نشره موقع WebMD عن قائمة من الأطعمة التي قد تسبب اضطرابات في المعدة وتؤثر على صحة الجهاز الهضمي. وأوضح التقرير أن تناول الأطعمة الغنية بالدهون، والتوابل الحارة، والمشروبات الغازية يمكن أن يؤدي إلى الشعور بالانتفاخ أو الحموضة. كما نصح الخبر بتجنب الكافيين ومنتجات الألبان عند الإصابة بحساسية اللاكتوز، مشيرًا إلى أن الخيارات الغذائية تؤثر بشكل كبير على صحة المعدة والراحة الهضمية.

وأكد التقرير أهمية تناول الأطعمة المهدئة مثل الأرز، والموز، والبطاطا المهروسة عند التعرض لاضطرابات هضمية، إلى جانب شرب كميات كافية من الماء لتعزيز صحة الجهاز الهضمي.