كبسولة الصحية – واشنطن يبدو أن موعد تناول وجبتك الأخيرة في اليوم يُحدث فرقاً كبيراً في صحتك، أياً كان اسم هذه الوجبة: عشاء أو مجرد وجبة خفيفة، أو حتى كوب من الشاي، فهناك مؤشرات أن توقيت الوجبة الأخيرة في اليوم يؤثر على طول العمر. وبحسب فالتر لونغو، مدير معهد طول العمر في جامعة ساوث كاليفورنيا، [...]