كبسولة الصحية – بيروت يُعدّ المغنيسيوم من المعادن الأساسية لبناء العظام والمحافظة على وظائف الجسم الطبيعية. يحصل الإنسان عادة على حاجته منه عبر الغذاء، ولكن بعض الحالات تستدعي تناول مكملات لتعويض النقص. ورغم فوائده، فإن الإفراط في تناوله قد يقود إلى آثار جانبية خطيرة ينبغي الانتباه لها، حسب موقع «وي