كبسولة الصحية – نيويورك في ظل ضغوط الحياة اليومية والإرهاق، يجد الكثير من الناس صعوبة في الحفاظ على تركيزهم وصفاء ذهنهم. قد تتطور هذه الحالة لتصبح ما يعرف بـ"ضباب الدماغ"، وهو شعور بالارتباك، النسيان، وصعوبة التفكير بوضوح. ولكن، كيف يمكن التغلب على هذه المشكلة؟ تشير الدكتورة سوزان بيالي هاس، المتخصص