كبسولة الصحية – واشنطن مع اقتراب العام الدراسي الجديد، يجمع الخبراء على أن هناك عادة بسيطة واحدة يمكن أن تحدث فرقاً كبيراً في أداء الطلاب: الحصول على قسط كافٍ من النوم. فكما تؤكد الأكاديمية الأمريكية لطب النوم، حان الوقت الآن لبدء تعديل عادات نوم أطفالك لتتناسب مع روتين الدراسة، ويفضل أن يبدأ هذا ال
جاري التحويل... اضغط هنا