الجلوس الطويل يكشف عدوه الصامت: نشاطك اليومي لا يكفي!
دراسة من جامعة فاندربيلت: النشاط البدني المكثف لا يعوّض أضرار الجلوس الطويل، الذي يُعد عاملاً خطراً مستقلاً يزيد مخاطر السمنة والسكري وأمراض القلب. تقليل فترات السكون لا يقل أهمية عن الرياضة اليومية.