طوكيو: كبسولة الصحية يشعر كثير من الأشخاص بالإرهاق الشديد صباحاً، في مشكلة أرجع الباحثون سببها الأساسي إلى الأرق وعدم الحصول على قسط كافٍ من النوم والضغوط النفسية. وحسب موقع «ساينس آليرت» العلمي، فقد سلَّطت دراسة جديدة الضوء على أمرٍ قد يُضفي حيويةً على صباحك ويقلل من إحساسك بالتعب، وهو التعرض لأشعة