النوم الإضافي في عطلات نهاية الأسبوع يقلل مخاطر أمراض القلب والسكتات بنسبة 20%. دراسة حديثة حللت بيانات 90 ألف شخص وأكدت على أهمية "النوم التعويضي" لإعادة ضبط الساعة البيولوجية.