أثبتت الدراسات علاقة وثيقة بين التوتر المزمن وفقر الدم، حيث يسبب الضغط النفسي نقص المغنيسيوم والحديد. التوتر يؤثر على الهندسة الهضمية مؤدياً لسوء التغذية، مما يفاقم ضعف الدورة الدموية ويحتاج لعلاج مزدوج يشمل التغذية والاسترخاء.