كبسولة الصحية – نيويورك عند بداية الشعور بأعراض نزلات البرد — التي يُصاب بها البالغون بمعدل مرتين أو ثلاث سنوياً — يمكن اتخاذ إجراءات فورية لا تمنع المرض تماماً، لكنها تخفف بشكل كبير من حدته وتسارع الشعور بالتحسن. وبحسب موقع "هيلث"، يجب التركيز على الراحة، الترطيب، وتعزيز المناعة. إليك أبرز 9 طرق يم