الشعور بالتقدم في السن مؤشر جديد على ضعف جودة النوم والإصابة بالأرق
دراسة حديثة تكشف ارتباط الشعور بالتقدم في السن بانخفاض جودة النوم والأرق. عبر تحليل بيانات 3177 مشاركاً، يظهر أن الفجوة العمرية تؤدي إلى نوم مضطرب وصحة بدنية متراجعة، متجاوزةً عوامل أخرى.