عصير الجوافة يعزز مكملات الحديد لامتصاص أفضل

كشفت دراسة علمية حديثة أن شرب عصير الجوافة بالتزامن مع تناول مكملات الحديد قد يسهم في تحسين امتصاص الجسم للمعدن ورفع مستويات الهيموغلوبين بشكل أكثر فاعلية مقارنة بتناول المكملات وحدها، وذلك وفقاً لما ذكره موقع «فيري ويل هيلث». وتوصل باحثون في باكستان، من خلال مراجعة منهجية لبيانات نساء في إندونيسيا، إلى أن الدمج بين العصير والمكملات ارتبط بزيادة ملحوظة في مستويات الهيموغلوبين، وهو البروتين المسؤول عن نقل الأكسجين في خلايا الدم الحمراء.

ويشير الباحثون، ومن بينهم المؤلفة الرئيسية الدكتورة جافيريا منصور، إلى أن الجوافة تُعد من أغنى الفواكه بفيتامين «سي» الذي يعزز امتصاص الحديد في الأمعاء، بالإضافة إلى احتوائها على حمض الفوليك ومضادات أكسدة تسهم في إنتاج خلايا الدم الحمراء، وهو ما يفسر التأثير المشترك لهذه العناصر في تحسين النتائج العلاجية لمرضى فقر الدم الذين لا يستجيبون بشكل مثالي للأقراص وحدها.

وعلى الرغم من النتائج الواعدة، أكد الخبراء أن هذه الأدلة لا تزال أولية وتتطلب المزيد من الدراسات قبل اعتمادها كجزء من البروتوكول العلاجي الروتيني، موصين بضرورة استشارة الطبيب قبل إجراء أي تغيير في الخطة العلاجية لضمان ملاءمة هذا المزيج للحالة الصحية العامة والأدوية الأخرى المستخدمة.