دراسة من جامعة سيدني تكشف أن تغييرات بسيطة -مثل إضافة دقائق للنوم وربع كوب خضروات يومياً- تخفض خطر أمراض القلب بنسبة 10%، بينما الالتزام الكامل يرفع الوقاية لـ57%.
جاري التحويل... اضغط هنا