كبسولة الصحية – لندن كشفت مقارنة غذائية بين أصناف الفطور الشائعة أن الزبادي اليوناني يتفوق على البيض كأفضل مصدر للبروتين في وجبة واحدة. وأوضح التقرير أن الحصة الواحدة من الزبادي اليوناني تحتوي على نحو 15 غراماً من البروتين، بينما يحتوي البيض على نحو 6.2 غرام من البروتين لكل حصة. الزبادي اليوناني: ال