كبسولة الصحية – فري ويل هيلث يعد سمك السلمون مصدراً غنياً بأحماض أوميغا 3 الدهنية وفيتامين "ب 6″، وهي عناصر غذائية أساسية ضرورية للعديد من جوانب الصحة، ومنها تحسين النوم، وقد يُساعد تناول سمك السلمون في أوقات مُحددة من اليوم على تعظيم هذه الفوائد. ووفق "فري ويل هيلث"، قد يُعزز تناول سمك السلمون على