أطعمة تُخفض الكوليسترول منها الشوفان والشعير والمكسرات

رغم أن الكوليسترول يلعب دوراً مهماً في وظائف الجسم، فإن ارتفاع مستوياته قد يؤدي إلى مشكلات صحية خطيرة. وتشير إحصاءات هيئة الخدمات الصحية البريطانية (NHS) إلى أن نحو 59% من السكان يعانون من ارتفاع الكوليسترول، ما يزيد من خطر الإصابة بأمراض القلب والسكتة الدماغية. كيف يؤثر الكوليسترول المرتفع على الجس

أطعمة تُخفض الكوليسترول منها الشوفان والشعير والمكسرات