7 استراتيجيات صحية مضمونة لإطالة العمر وتحسين الحيوية
كشفت د. دروزدوفا عن سبعة مبادئ للإطالة العمر، أبرزها الامتناع عن التدخين والكحول، تقليل الملح، تناول الخضار والفواكه بانتظام، ممارسة النشاط البدني، النوم الكافي، والتواصل الاجتماعي لتعزيز الصحة النفسية والذهنية.