جمعية القلب الأمريكية تكشف عن إرشادات غذائية جديدة لمواجهة السمنة وارتفاع الضغط، تُركز على البروتينات النباتية والحبوب الكاملة وتقليل اللحوم المصنعة لتحسين الصحة العامة.