7 أخطاء يومية تهدد صحة العين لمرضى الجلوكوما

تُعد الجلوكوما (المياه الزرقاء) من أخطر أمراض العين، حيث تؤدي إلى تلف تدريجي في العصب البصري قد ينتهي بفقدان دائم للبصر، وغالبًا ما تتطور دون أعراض واضحة في مراحلها الأولى، وفقًا لتقرير موقع "News 18".

ويؤكد أطباء العيون أن التحكم في المرض لا يعتمد فقط على العلاج الدوائي، بل يتأثر أيضًا بنمط الحياة والعادات اليومية التي قد ترفع ضغط العين أو تُسرع من تدهور الحالة.

وقد حدد الأطباء 7 أخطاء يومية يجب على مرضى الجلوكوما تجنبها:

1. إهمال ضبط ضغط الدم ومستوى السكر: إذ تؤثر تقلبات ضغط الدم ومستويات الجلوكوز على تدفق الدم إلى العصب البصري، مما يزيد من خطر تدهور الجلوكوما.

2. شرب كميات كبيرة من الماء دفعة واحدة: قد يؤدي استهلاك السوائل بشكل مفاجئ إلى ارتفاع في ضغط العين، لذا يُنصح بتوزيع الشرب على مدار اليوم.

3. ممارسة تمارين ترفع ضغط الرأس: الأنشطة التي تتطلب انحناء الرأس لأسفل لفترات طويلة قد تسبب زيادة مفاجئة في الضغط داخل العين، ويُفضل اختيار تمارين بديلة آمنة.

4. إهمال علاج السعال المزمن أو الإمساك: تؤدي هذه المشكلات إلى ارتفاع مؤقت في ضغط العين، مما يستوجب علاجها لتجنب المضاعفات.

5. تجاهل مشكلات النوم: يرتبط الشخير وانقطاع النفس أثناء النوم بزيادة خطر تدهور صحة العين، ويُنصح بالاهتمام بجودة النوم واتخاذ وضعيات مناسبة.

6. استخدام الكورتيزون دون إشراف طبي: تُعد أدوية الستيرويدات من العوامل التي قد ترفع ضغط العين بشكل ملحوظ، مما يتطلب استشارة الطبيب قبل استخدامها.

7. عدم الالتزام بأدوية الجلوكوما: يُعد إهمال القطرات أو الأدوية الموصوفة من أخطر الأخطاء، كونها العامل الأساسي في إبطاء تقدم المرض وحماية البصر.

ويشدد الأطباء على أن الجلوكوما يمكن التحكم فيها بفعالية من خلال الالتزام بالعلاج، وتجنب العادات الضارة، والمتابعة الدورية للفحوصات، مما يساهم في الحفاظ على ضغط العين ضمن المعدلات الطبيعية وحماية البصر مدى الحياة.