استهلاك معتدل للكافيين يخفف تدهور الدماغ ويقي من الشيخوخة

بحث جديد يقوده علماء جامعة هارفارد يكشف ارتباط الكافيين بتقليل مخاطر الخرف بنسبة 18% عند كبار السن. تناول 2-3 أكواب يوميًا يعزز صحة الدماغ والمرونة العصبية ويبطئ آثار الشيخوخة وفق نهج شامل وتحليل استقصائي طويل.