كشفت دراسة دولية قدرة حمية "MIND" على إبطاء تدهور الدماغ بمعدل 2.5 سنة، بتقليل فقدان المادة الرمادية وتضخم البطينات المرتبط بالشيخوخة. نمط غذائي يجمع بين حمية البحر المتوسط و"DASH" لحماية الخلايا العصبية، مع دعوة لتبنيها للشيخوخة الصحية.