أستاذ قلب يحذر: تزايد مشاكل القلب بين الشباب اليوم مقلق

يحذر الدكتور حازم منصور، أستاذ أمراض القلب والقسطرة بجامعة عين شمس المصرية، من تزايد مشكلات القلب بين الشباب مقارنة بالأجيال السابقة، مرجعاً ذلك إلى عدة أسباب رئيسية:

• الضغوط النفسية: الضغط العصبي المستمر الناجم عن متطلبات الحياة اليومية الاجتماعية والاقتصادية.

• التدخين: انتشار التدخين التقليدي (السجائر والشيشة)، بالإضافة إلى الوسائل الحديثة مثل "الفيب" و"الإيكوس" التي لا تزال آثارها طويلة المدى قيد الدراسة رغم الاعتقاد الخاطئ بأنها أقل ضرراً.

• المواد المخدرة: ازدياد معدلات تعاطي المواد المخدرة.

كما يوضح الدكتور منصور أن التدخين بجميع أنواعه يساهم في رفع ضغط الدم، وزيادة اضطرابات كهرباء القلب، وتسريع تصلب الشرايين، مما يرفع خطر الإصابة بالجلطات والأزمات القلبية حتى في سن مبكرة (المراهقة أو العشرينيات).

نصائح وقائية هامة:

• الرياضة المنتظمة: تُعد وسيلة أساسية للوقاية، حيث تساهم في تحسين عوامل الخطورة مثل ضغط الدم، والكوليسترول، ومستويات السكر، والوزن، وتقليل التوتر.

• فوائد الرياضة: تعمل الرياضة على تحفيز إفراز "الإندورفين" الذي يحسن المزاج ويقلل الألم، بالإضافة إلى تحسين الدورة الدموية والوقاية من الجلطات.

• الكشف المبكر: ممارسة الرياضة قد تساعد في كشف المشكلات القلبية مبكراً، فظهور أعراض مثل "ضيق النفس غير المعتاد" أثناء المجهود يستدعي مراجعة الطبيب المختص.

• وزن صحي وتغذية سليمة: يؤكد الطبيب على ضرورة الحفاظ على وزن صحي وتجنب السمنة من خلال التغذية الجيدة والتقليل من الوجبات السريعة والأطعمة غير الصحية.

• الإقلاع عن التدخين: يجب التعامل مع وسائل الإقلاع الحديثة كمرحلة انتقالية فقط، بهدف التوقف الكامل والنهائي عن التدخين في فترة قصيرة.