واشنطن – كبسولة الصحية يحذر خبراء الصحة من أن انخفاض مستويات فيتامين «بي 6» (البيريدوكسين) في الجسم يمكن أن يسبب مجموعة واسعة من الأعراض، تتراوح بين تقلبات المزاج الحادة وصولاً إلى تأثيرات على الأعصاب والجلد. ويلعب هذا الفيتامين الحيوي دوراً أساسياً في إنتاج الأجسام المضادة، وتنظيم مستوى السكر في ال