يمكن لتعديلات بسيطة على روتينك اليومي أن تُسهم بشكل كبير في حماية مراكز التحكم في جسمك، ومنع التدهور المعرفي في المستقبل؛ إذ يعتقد العلماء، في الواقع، أنه يمكن تأخير أو منع ما يصل إلى 45 في المائة من حالات الخرف بمساعدة بعض التغييرات البسيطة، التي قد تكون مفاجئة أحياناً، في السلوك، كما كتب موهانا را