كبسولة الصحية – هيلث لاين أصبح الحصول على قسط كافٍ من النوم لا يقل أهمية عن النظام الغذائي وممارسة الرياضة في معركة إنقاص الوزن، حيث تشير الأدلة إلى أن النوم قد يكون "العامل المفقود" لدى كثير ممن يسعون لفقدان أوزانهم، بحسب ما أفاد موقع «هيلث لاين». وتبين الإحصاءات أن حوالي 39 % من البالغين ينامون [.