كبسولة الصحية – واشنطن آلام الظهر من أكثر أنواع الأوجاع شيوعاً حول العالم، وعلى الرغم من شيوعها تنتشر بعض الأفكار الخاطئة عن أسبابها، وطرق التعامل معها. في هذا التقرير من "مايو كلينيك"، أهم هذه الأفكار وتصويبها من وجهة نظر الطب: رفع الأشياء الثقيلة هو السبب الرئيسي لآلام الظهر الصواب رفع الأشياء الث