كبسولة الصحية – إندبندنت أشارت دراسة جديدة إلى أن عصير الشمندر (البنجر) الغني بالنترات الغذائية يُخفّض ضغط الدم لدى من تبلغ أعمارهم 60 عاماً فأكثر، عن طريق تثبيط البكتيريا الضارة المحتملة في الفم. وبحسب صحيفة إندبندنت، قارن خبراء في جامعة إكستر استجابات الشباب وكبار السن لعصير الشمندر. ووجدوا أن الج