التغيرات الهرمونية قبل انقطاع الطمث تؤثر على مزاج المرأة واستقرارها النفسي. التحكم بالنوم وطلب الدعم الطبي منذ سن مبكرة يُساعد في التعامل مع هذه المرحلة.