الدراسات تؤكد دور القهوة في زيادة معدل الأيض وحرق الدهون. فهم توقيت استهلاك القهوة والمكونات المضافة لها يساعد في تحسين الأداء الرياضي وتقليل الشهية، مما يعزز إدارة الوزن بشكل طبيعي.