السبانخ غذاء غني بالفوائد الصحية، لكن يحتوي على حمض الأكساليك الذي قد يهدد مرضى الكلى بتكوين حصى. الطهي يقلل من المخاطر بنسبة تصل إلى 87%.
جاري التحويل... اضغط هنا