كبسولة الصحية – وكالات يُعد الحديد واحداً من أهم المعادن التي يحتاجها جسمك ليقوم بوظائفه الحيوية. فهو البطل الصامت الذي يعمل على نقل الأكسجين إلى كل خلية في جسمك، مما يمنحك الطاقة اليومية اللازمة ويقوي جهازك المناعي. نقص الحديد.. أعراض لا يجب تجاهلها رغم أهميته، يعاني الكثيرون من نقص الحديد، مما يؤد