أظهرت دراسة أن 37% من النساء بسن 45-64 يعانين من اضطرابات نوم بسبب التغيرات الهرمونية المرافقة لانقطاع الطمث، ما يزيد الأرق والتعرق الليلي. تعرف على أهم التوصيات لتحسين جودة النوم.
جاري التحويل... اضغط هنا