دراسة حديثة اعتمدت على الذكاء الاصطناعي تظهر أن النوم بين 6.4-7.8 ساعات يقلل شيخوخة الأعضاء، بينما يسبب النوم الطويل أو القصير أضراراً صحية كبيرة.
جاري التحويل... اضغط هنا