خفض استهلاك الملح واستبداله بالأعشاب الطبيعية يساعد الكلى على التخلص من السوائل الزائدة، مما يُحسن ضغط الدم والدورة الدموية خلال أيام قليلة. دراسات تؤكد تأثير هذه التغييرات البسيطة على خفض الضغط الانقباضي بمستوى يضاهي بعض الأدوية.