المغنيسيوم: معدن أساسي لتعزيز النشاط ومكافحة الأمراض المزمنة
كشف مجلس الصحة الخليجي أهمية المغنيسيوم للصحة العامة، خاصة في ضبط السكر والضغط وتحسين النوم والتوازن الذهني. أشار إلى قائمة مصادر طبيعية كالبقوليات والمكسرات. نقص العنصر يسبب فقدان الشهية والغثيان.