يحذر خبراء من خطورة اضطراب النوم على صحة القلب، حيث يؤثر سلباً على ضغط الدم والتمثيل الغذائي. الالتزام بنوم منتظم وتجنب الكافيين والمحتوى الإلكتروني يضمن الوقاية من أمراض القلب والسكتات الدماغية.