كبسول الصحية- واشنطن

في الـ 25 من مايو يسلط اليوم العالمي للغدة الدرقية الضوء على هذه الغدة التي تشبه الفراشة، وتلعب دوراً شديد الأهمية في حرق السعرات الحرارية، وقد يفاقم أي خلل فيها مشاكل الوزن والسمنة.

في عام 2007، أطلق أعضاء الاتحاد الدولي للغدة الدرقية اليوم العالمي للغدة الدرقية. وتم اختيار يوم 25 مايو لأنه يصادف تاريخ تأسيس الجمعية الأوروبية للغدة الدرقية عام 1965.

والغدة الدرقية غدة صغيرة تقع في أسفل الرقبة. تُنتج هذه الغدة، هرمونين: ثلاثي يودوثيرونين (T3) وثيروكسين (T4).

وظائف الغدة

والوظيفة الأساسية للغدة الدرقية هي التحكم في عملية التمثيل الغذائي في الجسم، بحسب “إنتناشيونال داي كاليندر”.

ويربط معظم الناس عملية التمثيل الغذائي بمدى حرق السعرات الحرارية. لكن عملية التمثيل الغذائي تؤثر أيضًا على درجة حرارة الجسم ومعدل ضربات القلب.

وتُؤثر مشاكل الغدة الدرقية على معدل الأيض في الجسم.

أمراض الغدة الدرقية

تُنتج أمراض الغدة الدرقية إما كميات قليلة جداً من هرموني T3 وT4 (قصور الغدة) أو كميات كبيرة جداً (فرط نشاط الغدة الدرقية.

ويحدث قصور الغدة الدرقية عادةً عند وجود التهاب في الغدة الدرقية، أو نقص اليود. واليود هو المعدن المستخدم في إنتاج هرمونات الغدة الدرقية.

يمكن أن تُسبب حالة مناعية ذاتية تُسمى هاشيموتو أيضاً قصور الغدة الدرقية.

أعراض قصور الغدة

يُسبب قصور الغدة الدرقية غير المُعالج: تشوشاً في التفكير، وتساقط الشعر، وحصوات المرارة، والإمساك، وبطء عملية الأيض، والانتفاخ، وحرقة المعدة، وارتفاع ضغط الدم، وجفاف الجلد.

فرط نشاط الغدة

تحدث هذه الحالة مع وجود عقيدات مفرطة النشاط في الغدة الدرقية أو زيادة في اليود.

ويمكن أن تُسبب حالة تُسمى داء غريفز والتي تسبب فقداناً فير مقصود للوزن.

نصائح للوقاية من أمراض الغدة الدرقية

• اتباع نظام غذائي صحي غني باليود والسيلينيوم والحديد.
• الامتناع عن التدخين.
• الامتناع عن الإفراط في تناول الكحول.
• التعامل مع التوتر.
• الحصول على قسط كافٍ من النوم الجيد.
• التعرض لأشعة الشمس بشكل آمن للحفاظ على مستويات كافية من فيتامين د.

كما أن إجراء فحوصات دورية ومراقبة وظائف الغدة الدرقية أمران مهمان للكشف المبكر عن أي اضطرابات محتملة في الغدة الدرقية وعلاجها.