كبسولة الصحية – الرياض
يا ضيف الرحمن، صحتك تبدأ من غذائك. تجنب الإفراط في تناول اللحوم، خاصة في أيام العيد. الإفراط قد يسبب عسر الهضم، الإجهاد على الجهاز الهضمي، وقد يؤثر على صحتك العامة وقدرتك على إتمام المناسك. تناول كميات معتدلة، واحرص على دمج الخضروات والفواكه بكميات كافية في وجباتك للحصول على الألياف والفيتامينات اللازمة. اشرب الماء باستمرار. تذكر أن الاعتدال هو مفتاح الصحة خلال الحج، فجسدك أمانة.
