يحدث الارتجاع المعدي المريئي بسبب ارتخاء العضلة العاصرة للمريء، وهو عيب بنيوي في الطرف السفلي من المريء بالقرب من المعدة، وتزداد المشكلة مع زيادة الوزن، أو أنماط الحياة المستقرة، أو استهلاك المواد التي تؤدي إلى تفاقم الارتجاع، مثل المشروبات التي تحتوي على الكافيين، والمنتجات التي تحتوي على الشوكولاتة، والأطعمة الزيتية أو الحارة، حسبما ذكر موقع “تايمز ناو”.
يؤثر مرض الارتجاع المعدي المريئي على الأشخاص في أي فئة عمرية، على الرغم من أن حدوثه يزداد مع تقدم العمر بسبب استرخاء العضلات، وتتضمن أعراضه ارتجاع جزيئات الطعام إلى الفم أو المريء، وحرقان في الصدر، وألم أثناء البلع، والقيء، ونوبات متعددة من السعال، والتهاب الحلق المتكرر، وألم في الجزء العلوي من البطن.
ويوصي الأطباء بإجراء تغييرات مهمة في نمط الحياة، مثل تناول نظام غذائي صحي ومتوازن، وتجنب الوجبات الحارة والدهنية والثقيلة، والحفاظ على وزن طبيعي، إضافة إلى ممارسة التمارين الرياضية بانتظام، ومن المستحسن رفع رأس السرير وتجنب الاستلقاء لمدة ساعة إلى ساعتين بعد تناول الوجبات، ويجب أن تكون الوجبات أصغر حجمًا وأن يتم تناولها في أجزاء متعددة طوال اليوم.
