يعد تيبس أصابع القدم في الشتاء من المشكلات التي يعانى منها الكثيرون، ووفقالتقرير نشر في موقع spectrumhealth ، وترجع أسبابه إلى تصلب أصابع القدم كلهامجتمعة أو إصبع واحد أو أكثر من الحالات الشائعة التي يمكن أن تزيد مع برودةالطقس، وعدم الشعور بالدفء، نتيجة لعدم مرونة مفاصل القدم والأصابع، إضافة إلىارتداء الأحذية غير المناسبة والتهابات المفاصل الإبهامية، مع الحالات العصبيةوالتهابات الأعصاب، والتهاب المفاصل الروماتويدي، والضغط والتهابات الأوتار .
ويمكن علاج هذه المشكلة بممارسة تمارين مهمة توقف هذا التيبس وتقلله، مثلتمارين التمدد المختلفة تساعد على التخلص التام من تيبس الأصابع، وتمارين الالتقاطللكور بالقدم والأصابع، أما الألم المفرط أو السخونة المصاحبة فتستلزم الذهاب إلىالطبيب المختص الذى يساعد على علاج هذه الحالة والكشف عن أسبابها.
