كبسولة الصحية – الرياض
حروق الشمس، هي احمرار مؤلم بالجلد يحدث في خلال ساعات من التعرض المفرط لأشعة الشمس؛ حيث يتسبب في حرق الجلد، والاحمرار، والألم، والتورم، وأحيانًا ظهور بثور صغيرة ممتلئة بالسوائل.
وعن طرق العلاج، تشير وزارة الصحة إلى ضرورة أخذ حمام بارد متكرر للمساعدة في تخفيف الألم، ثم تجفيف الجسم برفق مع ترك القليل من الماء على البشرة، ووضع مرطِّب على المناطق المصابة في الجلد للمساعدة على حبس الماء في البشرة وتخفيف الجفاف، ويمكن تناول مسكن للألم للمساعدة في تقليل التورم والاحمرار والألم، إضافة إلى شرب كمية كافية من الماء للمساعدة على منع الجفاف.
وتوضح الوزارة -عبر موقعها الإلكتروني – عند ظهور بثور ممتلئة بالسوائل على الجلد المصاب يجب عدم ثقبها؛ حيث تتشكل البثور لمساعدة البشرة على الالتئام والحماية من العدوى.
ولحماية الجلد المصاب بحروق الشمس أثناء التعافي؛ يجب ارتداء ملابس تغطي البشرة عند الخروج.
وللوقاية من حروق الشمس، تجنُّب تأدية المناسك في الشمس قدر الإمكان خاصةً من 10 صباحًا إلى 4 مساءً، واختيار الأماكن المظللة عند الخروج، واستخدام واقي الشمس على الأماكن المعرضة للشمس (عامل الحماية 30 أو أعلى)، ومقاوم للماء قبل الخروج بربع ساعة، ثم وضعه مرة أخرى كل ساعتين أو بعد التعرق الشديد.
