كبسولة الصحية – بوابة الأخبار
يعد ارتفاع ضغط الدم حالة صحية خطيرة، ومن المحتمل أن تؤدي إلى ضعف الأوعية الدموية وتتلفها، ما يزيد نسبة الإصابة بأمراض خطيرة مثل النوبة القلبية أو السكتة الدماغية.
وفي هذا السياق كشفت “وزارة الصحة والسكان المصرية”، عبر صفحتها الرسمية على “فيسبوك”، ما يجب فعله للحماية من ارتفاع ضغط الدم:-
– قلل تناول الملح
– تناول الفواكه والخضروات
– تجنب الدهون المشبعة والمتحولة
– امتنع عن التدخين
– تجنب شرب الكحول
– مارس النشاط البدني المنتظم
كبسولة صحيفة سعودية مرخصة، تُقدّم الأخبار والمقالات الصحية بأسلوب مبسّط وسلس، وتركّز على موضوعات الصحة، التغذية، اللياقة البدنية، والنصائح الطبية الموثوقة.
ترخيص اعلامي رقم 160213
