كبسولة الصحية – وكالات

شرب الماء الدافئ وحده له فوائد صحية عديدة، ولكن إضافة العسل إليه يعزز هذه الفوائد بشكل كبير. نشر موقع “هيلث شوتس” المتخصص في الشؤون الصحية تقريراً يوضح 5 من أهم فوائد شرب هذا المزيج كل صباح:

يساعد في فقدان الوزن: شرب الماء الدافئ مع العسل يعزز الشعور بالشبع، ويقلل الرغبة في تناول الوجبات الخفيفة السكرية، مما يساهم في التحكم بالوزن وتقليل السعرات الحرارية المستهلكة.

يحافظ على رطوبة الجسم: هذا المشروب الصباحي يساعد على ترطيب الجسم، وهو أمر أساسي للحفاظ على وظائف الجسم المختلفة وصحة عامة جيدة.

يحسن الهضم: العسل يهدئ الجهاز الهضمي ويقلل من تهيجه، مما يجعله علاجاً منزلياً فعالاً لتخفيف عسر الهضم والانتفاخ. كما أنه يحتوي على مواد تحفز نمو البكتيريا النافعة في الأمعاء.

يقوي المناعة: بفضل خصائصه المضادة للأكسدة والميكروبات، يعمل العسل على تعزيز جهاز المناعة وحماية الجسم من العدوى والأمراض.

يخفف آلام العضلات: السكريات الطبيعية في العسل توفر دفعة سريعة من الطاقة، مما يساعد على تخفيف آلام العضلات خاصة بعد التمارين الرياضية. كما أن له تأثيراً مسكناً خفيفاً يساهم في تخفيف الألم.