كبسولة الصحية – نيويورك بوست

كشفت أبحاث حديثة عن القيمة الغذائية والصحية الاستثنائية لثمرة نبتة “أبو فايس” (Hippophae rhamnoides)، والتي تُعرف بكونها غنية بالمركبات الحيوية لدرجة أنها لُقبت بـ “المعجزة السيبيرية” في بعض الأوساط.

وتنمو هذه الثمرة الصغيرة في المناطق الساحلية الوعرة، وتشير الدراسات إلى قدرتها الواعدة على الوقاية من ثلاثة أمراض خطيرة هي السرطان وأمراض القلب والسكري.

وتُستخدم هذه النبتة القوية في منتجات متنوعة بدءاً من الشامبو والعصائر وصولاً إلى كريمات البشرة. وقد أظهرت مراجعة علمية عام 2021 أن ثمار أبو فايس وزيت بذورها تتميز بتركيبة غذائية فريدة، فهي غنية بأحماض أوميغا-3 و6 الدهنية، والبوتاسيوم، والحديد، وفيتامينات A وC وE.

كما تظهر التأثيرات المضادة للشيخوخة لهذه الثمرة بشكل لافت على الجلد، حيث تشير الأبحاث إلى تحسن مرونة الجلد وإنتاج الكولاجين، إضافة إلى مساهمة فيتامينات C وE وK في منع ظهور الخطوط الدقيقة والتجاعيد، كما أظهرت دراسات مخبرية وحيوانية تأثيرات واعدة مضادة للسرطان، خاصة لسرطانات الثدي والكبد وعنق الرحم، كما أنها قد تساعد في تعزيز نظام المناعة وخفض مستويات السكر في الدم لدى مرضى السكري.