كبسولة الصحية – ذي صن

كشفت دراسة أمريكية أن المنازل تُعد أرضاً خصبة للجراثيم، إذ يمكن أن تضم في المتوسط نحو 8000 نوع مختلف من الفيروسات والبكتيريا. وبناءً على هذا، كشف جوردان هاورث، عالم صحة الأمعاء المقيم في الولايات المتحدة، عن العناصر العشرة الأكثر احتواءً للبكتيريا في منازلنا، محذراً من أن التقاط بكتيريا سيئة مثل السالمونيلا “مرة واحدة فقط” قد يسبب “مشاكل صحية تدوم مدى الحياة” مثل متلازمة القولون العصبي.

أكثر 10 مصادر للبكتيريا بالمنزل

حدّد الخبير العناصر التي يجب التركيز على نظافتها:

– أجهزة صنع القهوة: أكد جوردان أن ماكينات صنع القهوة أرض خصبة للبكتيريا والعفن، مطالباً بتنظيفها بالخل وتغيير الماء دائماً قبل الاستخدام.

– جهاز التحكم عن بعد (الريموت): يحتوي على ما يصل إلى 20 مرة من البكتيريا مقارنة بمقعد المرحاض، ما يستدعي تنظيفه المستمر.

– ألواح التقطيع: يمكن أن تحتوي على بكتيريا أكثر بنسبة 200% من مقعد المرحاض، ويوصى باستخدام لوح منفصل للحوم النيئة.

– ممسحة الصحون: تُعد من أكثر الأشياء استخداماً وتلوثاً، ويمكن تقليل تلوثها بنقعها في الماء المغلي لمدة 15 دقيقة أسبوعياً.

– الأحذية: تحمل الأحذية الخارجية بكتيريا C.Diff المسببة للإسهال الشديد، ويُنصح بخلعها عند الباب دائماً.

كما تضمنت القائمة ضرورة التنظيف العميق شهرياً للثلاجة، والحرص على تجفيف مناشف الحمام وتخصيص مناشف منفصلة لليدين والاستحمام، وتنظيف مفاتيح الضوء التي تعتبر أرضاً خصبة للبكتيريا بسبب دفئها. وأخيراً، يجب الاهتمام بنظافة الميكروويف لتجنب تلوث الطعام، والحرص على تنظيف متعلقات الحيوانات الأليفة وأطباقها.