أظهرت دراسة حديثة أن تناول ثلاث إلى أربع تفاحات في الأسبوع يقلل من خطر الوفاة بنسبة 39% لدى الأشخاص الذين يعانون من ارتفاع ضغط الدم. كما أن تناول الموز ثلاث إلى ست مرات أسبوعيًا يقلل من خطر الوفاة المبكرة بنسبة تقارب 30%. وتشير النتائج إلى أن الجمع بين التفاح والموز في النظام الغذائي يمكن أن يخفض خطر الوفاة إلى النصف. نُشرت هذه الدراسة في مجلة “Frontiers in Nutrition” وأجراها باحثون من مستشفى يانغتسي في جينتشو، الصين، حيث تابعوا 2,184 رجلًا وامرأة في منتصف العمر على مدى عقد من الزمن.