حذرت دراسة حديثة من جامعة فلوريدا العدائين الذين يرتدون أحذية رياضية ذاتكعب سميك، حيث يواجهون خطراً أعلى للإصابة مقارنة بمن يرتدون أحذية مسطحة.

ووجدت هذه الدراسة الشاملة واسعة النطاق أيضاً، أن العدائين الذين يرتدون أحذيةذات كعب سميك يجدون صعوبة في الشعور بدقة بكيفية هبوط أقدامهم مع كلخطوة، مما يساهم على الأرجح في ارتفاع معدلات الإصابة، وفق موقع “سيتكدايلي”.

ويوصي الباحثون بالأحذية المسطحة لمعظم العدائين، لكونها مرتبطة بانخفاضمخاطر الإصابة، وتعمل الأحذية المسطحة على تعزيز الإحساس بالأرض وتساعدالعدائين على تطوير تقنية هبوط أكثر تحكماًن.

وأكدت المؤلفة الرئيسية هيذر فينسينت، أهمية التحول التدريجي، مستفيدة منتجربتها الشخصية، وقالت: “لقد اضطررت إلى تعليم نفسي التخلص من الأحذيةالكبيرة ذات الكعب العالي إلى شيء أكثر اعتدالاً في التبطين والعمل على تقوية القدم،قد يستغرق الأمر ما يصل إلى ستة أشهر حتى أشعر بأن المسألة طبيعية وعمليةكاملة”، حيث تم ربط أنماط ضرب القدم ونوع الحذاء بإصابات الجري في الدراساتالسابقة، ولكن كان من الصعب تحديد التفاعل بين الاثنين من مجموعات صغيرة منالعدائين.

ويرى مركز الأداء الرياضي وعيادة طب الجري في جامعة فلوريدا هيلث مئات العدائينسنوياً، وسمح ذلك للباحثين بالاستعانة بأكثر من 700 عداء و6 سنوات من المعلوماتحول نوع أحذية العدائين وتاريخ الإصابة والبيانات الموضوعية حول مشية الجريالمكتسبة باستخدام أجهزة المشي المتخصصة ومقاطع فيديو التقاط الحركة.