لندن – كبسولة الصحية

حذر مختصون في التغذية الإكلينيكية والأعصاب من أن نقص فيتامين B12 (الكوبالامين) لم يعد مجرد حالة بسيطة مرتبطة بالإجهاد أو ضعف التغذية، بل قد يتحول إلى مشكلة طبية حادة تؤثر بشكل كبير في الجهاز العصبي والدموي والجهاز التنفسي والهضمي، وصولاً إلى فقدان الوزن غير المبرّر.

ويؤكد الباحثون أن أعراض نقص B12 تشكل مشكلة طبية متعددة الأوجه، وأن التشخيص المبكر هو الطريقة الأكثر فاعلية لمنع التلف العصبي الدائم.

أبرز أعراض نقص فيتامين B12:

– عسر البلع وألم أثناء الأكل: تشير مراجعة منشورة في المجلة البريطانية لأمراض الدم إلى أن نقص الكوبالامين قد يؤدي إلى اعتلال في عضلات الفم والبلعوم، ما يجعل البلع صعباً ومصحوباً بالوجع، وذلك نتيجة تضرر الأعصاب المحركة لعضلات اللسان والبلع.

– اضطرابات دماغية ومشكلات معرفية: يؤكد تقرير موسع من كلية الطب بجامعة هارفارد أن انخفاض مستويات B12 يمكن أن يسبب تدهوراً معرفياً وضعفاً في التركيز واضطرابات في الذاكرة وتغيرات سلوكية تشبه الخرف المبكر، ويعود ذلك إلى تلف غمد المايلين المحيط بالأعصاب.

– التهابات صدرية متكررة: يربط بحث نُشر في المجلة الأميركية للتغذية السريرية بين نقص B12 وضعف المناعة الخلوية، ما يزيد من قابلية الإصابة بعدوى الجهاز التنفسي، خصوصاً الالتهابات الصدرية المتكررة، بسبب قصور وظائف كريات الدم البيضاء.

– فقدان وزن غير مفسّر: توضح مراجعة في مجلة نيوتريشنز أن نقص B12 قد يسبب فقدان الشهية وضعف الامتصاص الغذائي نتيجة تغيّرات تحدث في بطانة الجهاز الهضمي، الأمر الذي ينعكس في انخفاض الوزن دون سبب واضح.

– أعراض فموية تشمل الألم أثناء الأكل: تشير المؤسسة الوطنية للصحة إلى أن نقص الكوبالامين يؤدي إلى التهاب حاد باللسان (Glossitis) قد يجعل تناول الطعام مؤلماً ويؤثر في القدرة على التذوق.