متابعة – كبسولة الصحية
حذّر مجلس الضمان الصحي من أن الإجهاد المستمر قد يؤثر سلباً على الصحة، خصوصاً إذا استمر لفترة طويلة. ودعا المجلس الجمهور إلى التعرف على علامات ارتفاع ضغط الدم وكيفية قياسه بطريقة صحيحة.
يُعد الارتفاع المتكرر في القراءات فوق المعدل الطبيعي مؤشراً للارتفاع. ويمكن تأكيد ارتفاع ضغط الدم عبر قياسات متعددة أو عن طريق متابعة منزلية.
متى تحتاج إلى رعاية طبية؟
يشدد المجلس على ضرورة مراجعة الطبيب إذا كانت قراءات ضغط الدم تبلغ 140/90 ملم زئبقي أو أعلى بشكل مستمر. وفي حال وصلت القراءات إلى 180/120 ملم زئبقي أو أعلى، يجب التوجه للطوارئ فوراً.
خطوات القياس الصحيح لضغط الدم:
للحصول على قراءة دقيقة لضغط الدم، يوصي المجلس باتباع الخطوات التالية:
كبسولة صحيفة صحيّة مرخصة، تُقدّم الأخبار والمقالات الصحية بأسلوب مبسّط وسلس، وتركّز على موضوعات الصحة، التغذية، اللياقة البدنية، والنصائح الطبية الموثوقة.
ترخيص اعلامي رقم 160213
