متابعة – كبسولة الصحية
مع دخول فصل الشتاء والتقلبات الجوية، أصدرت هيئة الصحة العامة تحذيرات ونصائح عاجلة للمصابين بالربو لضمان التحكم بنوبات المرض من خلال الاستعداد المسبق، والمتابعة الدورية، ومعرفة المحفزات. ودعت الهيئة إلى أخذ الاحتياطات اللازمة وحماية النفس من نوبات الربو عبر اتباع الإرشادات التالية:
إجراءات الوقاية والمتابعة الدورية
- إدارة البيئة المحيطة: البقاء في مكان مغلق وقت الغبار وإحكام إغلاق النوافذ، وارتداء الكمامة عند الخروج.
- متابعة الطقس: تابع حالة الطقس يومياً من المركز الوطني للأرصاد.
- فحص البخاخات: احمل معك بخاخك الإسعافي وتأكد من صلاحيته لاستخدامه عند الشعور بأعراض نوبة الربو.
- التذكير الروتيني: استخدم منبهاً على هاتفك لتذكيرك بجرعات البخاخ الوقائي بانتظام ووفق تعليمات الطبيب والخطط العلاجية.
- زيارة الطبيب: قم بزيارة الطبيب قبل موسم الشتاء لمناقشة خطتك العلاجية وطرق الحماية من مسببات نوبات الربو.
تجنب المحفزات والتصرف في حال النوبة
- بيئة هواء نقية: اختر بيئة هواء نقية وتجنب التواجد قرب الدخان المتصاعد كالحطب ومعطرات الجو كالبخور والفواحات العطرية.
- التصرف عند الأعراض: عند الشعور بأعراض نوبة الربو مثل ضيق التنفس، أو الكحة والسعال المتكرر أو الصفير عند التنفس، استخدم بخاخك الإسعافي فوراً ولا تتردد بالتوجه إلى أقرب مركز صحي إذا لم تتحسن الأعراض.
